• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Еда (список заголовков)
21:11 

26.02.2017 в 19:04
Пишет -Otherwise-:

Запасаю рецептов - что-то что мне уже нравится а что-то что хочу попробовать =)

Ленивая лазанья: низкокалорийный рецепт вкуснейшего блюда!

Ингредиенты:

Тонкий лаваш - 100 г
Куриное филе - 380 г
Шампиньоны - 100 г
Помидоры - 2 шт
Репчатый лук - 1/2 шт.
Сыр - 100 г
Натуральный йогурт - 4 ст. л
Сухие итальянские травы - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Куриное филе перемолоть на фарш. В сковороде разогрейте масло и обжарьте фарш с нарезанным маленькими кубиками репчатым луком. Посолите и поперчите фарш во время обжаривания. Переложите обжаренный фарш с луком в тарелку. В эту же сковороду долейте масло, разогрейте его. Очищенные и нарезанные тонкими слайсами шампиньоны выложите в сковороду и обжарьте минуту, добавьте нарезанную не крупно мякоть помидоров, всыпьте соль и щепотку сухих итальянских трав. Обжарьте помидоры с шампиньонами до выпаривания достаточного количества жидкости. Переложите обжаренные грибы с помидорами в другую тарелку. Тонкий лаваш нарежьте на квадраты. В зависимости от размера самих лавашей и формы, в которой вы будете запекать лазанью, вам может понадобится один или два лаваша, у нас ушло ровно полтора лаваша. Выложите на дно квадратной или прямоугольной формы несколько кусочков лаваша. На лаваш выложите часть грибной начинки, посыпьте её натёртым на мелкой тёрке сыром. Закройте грибную начинку вторым слоем кусочков лаваша. Теперь выложите часть куриной начинки и также посыпьте натёртым сыром. Таким образом выкладывайте слои лаваша, грибной и куриной начинок, пересыпая их тёртым сыром. Самый верхний слой должен быть из лаваша. Смажьте его йогуртом, посыпьте сухими итальянскими травами и натёртым сыром. К этому времени разогрейте до 180 градусов духовку. Выпекайте ленивую лазанью 20 минут.

куча салатиков
vk.com/feed?w=wall-94098607_21033

Легкий салат - 70 ккал

Творог зерненый – 300 г
Крабовые палочки – 150 г
Яйцо вкрутую – 1 шт
Свежие помидоры – 1 шт
зелень – 100 г
йогурт - 2 ст л

Все порезать, заправить йогуртом.

***

Рецепт от Гали:
тунец, авокадо, сыр фета, оливки, помидоры,
запрака бальзамик+оливковое масло, понравилось

про еду - часть ссылками, часть живьем

URL записи

@темы: еда

18:36 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:15 

Пробывала. Мне понравилось )))

25.01.2013 в 00:48
Пишет Heliot:

хочу эту гадость попробовать)) сразу вспомнилась поездка в ЮАР


URL записи

@темы: еда

Записки лисы

главная